PUDÍN DE CHÍA
- Valeria F. Reynoso
- 9 abr 2019
- 1 Min. de lectura
Actualizado: 28 nov 2019
INGREDIENTES
4 cucharadas de chía
1 1/2 plátanos maduros
1/2 vaso de leche de coco almendras, soya o avena.
PREPARACIÓN
Coloca la chía dentro de la licuadora, recuerda que de la cantidad que utilices dependerá que tan gelatinoso o líquido quedará tu pudín. Te recomiendo usar 4 cucharadas.
Vierte la leche de tu preferencia, y los plátanos pelados.
Licúa hasta obtener una consistencia de puré. Puedes agregar endulzante de stevia o miel de agave o abeja si deseas un sabor más intenso.
Refrigera mínimo 2 horas antes de servir.
*Puedes decorar con frutos Rojos
*Puedes elegir entre las opciones de leche de vaca baja en grasa, leche de soya o almendra.
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